Sábado: Dia 15 de Setembro.
9h00 Concentração no pavilhão de Condeixa
9h30 Saída para Miranda do Corvo
10h30 Treino
12h00 Saída para a Quinta da Paiva - Parque Biológico da Serra da Lousã
12h30 Almoço
13h30 Visita à Quinta da Paiva
15h00 Lanche
15h30 Piscina Municipal
18h30 Saída para Condeixa
19h00 Chegada ao pavilhão de Condeixa
Equipamento oficial de Verão: Pólo branco, calções brancos e boné da ACADEMIA
Treino: Mochila com equipamento de treino, sapatilhas, toalha, champô e chinelos (para higiene pessoal)
Piscina: Calções de banho, toalha e protector solar
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